セラピーやよしのブログにようこそ！

いよいよ12月を迎えました。

そして、一気に寒くなりました。

そうなると

膝が痛くなってきた

冷えがひどい

片頭痛が

そんな声が聞こえてきます。

寒い＝血流不足

　↓

筋肉が固くなる

脳に酸素が行かなくて片頭痛

冷えて内臓が動かず胃もたれ、腰痛

いかに私たちは　血流が大事かがわかりますね。

いろんな症状、辛かったら

ご相談くださいね！

お知らせ：

年末は12月31日まで営業いたします。

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ようやく通常に整体もできるようになりました。

母はさすがに８５歳というのもあり

コロナからの立ち上がりがうまくいきません。

熱とかは７度代で高くはなかったのですが

とにかく食事が入らない。

結局、点滴に通い、血液検査では

「栄養失調」と言われ。。

まいりました。

でも　生きていてくれて良かった！

本当にそう思います。感謝です。

さて

私は　仕事を始めても汗をかくことがなく

３年前から更年期になり、夏は大量の汗をかくのに

あれ～おかしいと思っていました。

そして　ようやくコロナ発症より２５日たって

大量の汗をかくようになりました。

あ～これで　解毒できる。

治りが早くなるね。

そう思いました。

汗かく事は、体温調節、解毒の

大きな意味があります。

暑い時は汗が出る。。

こんな体の仕組みの当たり前のことが

できなくなっている方が多いんですよね。

もうちょっと、夏の季節を楽しめます。

一緒に汗も楽しみませんか？

最高の解毒になりますよ。

see　you～

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気候が一気に変わってきましたね。

コロナ関係なく、この気候は

風邪ひきやすい時期でもあります。

喉の弱い方は、ハンカチやタオルを

首に巻いて寝るのもお勧めです。

冷えは「首」という名のつく所から入ります。

首、手首、足首

そこを冷やさないようにしましょうね。

さて、弥吉も随分　体調戻ってきました。

最後立ち直りは、汗をかいて体にたまった

薬やウィルスの死骸を解毒するしかありません。

あとはいかに　睡眠をとるか。

結局、体って病気にはなるけど

それも自然な事で　あとは免疫をあげるかに

かかってます。

免疫＝腸です。

次回は腸の免疫のお話をしますね。

see you~

皆様、大変ご無沙汰しております。

予約カレンダーを見られた方は

あれ？空きがないぞ～。。。と

思ってみたり

感のよろしい方は

「おかしい。。コロナか？」

そう思われたでしょう。

まさに　弥吉コロナに襲われていました。

3日間　９度以上の高熱

その後、体力が低下しまくって

髪をドライヤーで乾かすのも　ドライヤーが

重くて、重くて乾かせない。。。

苦しい時間を過ごし

ようやく８月１７日水曜日から

営業再開に運びになりました。

お盆の間にしっかり消毒もさせていただきます。

ただ、せっかくコロナで苦しんだのだから

今後のために皆様に情報シェアしたいと

思います。

今日は少しだけ！

まず、コロナにかかったら、救急車で

運ばれる以外は治療はありません。

自力でなんとかするしかありません。

私はかかりつけの病院に

熱がでたのでと電話の上

PCR検査してもらいました。

そして、陽性だったので

薬だけガラス越しにいただきフラフラしながら帰宅。

薬飲んで　療養＆療養。。

保健所からはショートメールで

そっけない説明が飛んでくるだけ。

同居の高齢の母もかかっているはず、

でも　私には病院に連れていく力もなく。

そんな時、母が室内で転倒、起き上がれなくなりました。

それでも私には　起こす力もなく

ケアマネさんに連絡とるも　結局

家に入ることができないので

これも自力でどうにかするしか。

結局　母は８時間は倒れたまま

放置にした感じになりました。

コロナになったら誰も助けてくれません。

助けたくても、助けられないのです。

急変した場合は、最後の手段で

救急車しかないでしょうね。

んで、持っててよかった！を

一つご紹介。

「〇ベルメクチン」の薬

＊これについて興味のある方はネットで

調べてみてください。

あとは「カロナール」

（ロキソニンではだめだそうです）

またおいおい　シェアしていきますね～。。

see you~

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毎日暑い日が続いていますね。

昨年より　さらに暑い気がします。

この夏、とにかく

熱中症対策が最大の課題になると思います。

まず、一日　1,5リットルの水を摂取すること！

（お茶でなく水）

そして睡眠をとる

あとは　食事ですね。

水分補給にしては、お茶でなく水が必要です。

水は30秒で血管に入りますが

お茶は入りません。

まあ、入ったら大変ですよね　笑

でもお茶でもいいんですよ。

ただ、熱中症は血液がドロドロになってしまう状態なので

それを薄めるためにも血液に入る水は必要なのです。

（熱中症が疑われる場合は、OS1、アクエリアスなどの市販で販売されている

電解質の飲み物にしましょう）

「なぜ　この人が熱中症に？？」

先日、熱中症になり

そのあと足がつってたいへんでした！

と言うお客様がいらっしゃいました。

室内のデスクワークのお仕事で

水分補給もしっかりしていた方が熱中症になり

なんと足が1週間つってたとのこと。

なぜ水分補給もばっちりの方がなぜ

熱中症になったのでしょうか？

しかも足がつる！というのは

脱水症状の疑いありですね。

それではなぜ　こんな状態になったのでしょうか？

これはその方に

水分を蓄える力がなかったためです。

これは食事もそうですが

いくら栄養分の高いものを食べても

吸収する力がないと流れてしまいます。

私たちは　何が足りないかを知り

それを補う。

そこにフォーカスしてしまいます。

だけどその前に

自分が必要なものを摂取した時に

吸収する力があるのか？

蓄える力があるのか?

これを　一番に考え、

もしNOであれば、まずは改善することです。

改善の方法はひとそれぞれなので

セラピーやよしでご相談くださいね。

see  you~

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だんだん暑くなってきました。

湿気もあり、今年は夏バテが心配な弥吉です。

では、夏バテとは？

日本独特の高温多湿の環境は

体の機能の正常さを奪ってしまいがち。

特に夏場は

体温調節がうまくいかない（冷房の関係もあり）事で

自律神経が乱れてくるんです。

予防としては

当たり前のことですが

＊睡眠をとる

（体は寝ている時間に体の修復を行います）

＊食べ過ぎない程度で食事をきちんととる

（特に発酵食品、ビタミン含む果物）

＊冷たい物ばかり口にしない

＊冷房で冷やしすぎない

＊夏に限らず、体力がないと感じている人は

　軽い運動をする（特に下半身）

＊水分補給を忘れない

それでも体が詰まりすぎだな～と思っている方は

まずはそこを流すのが先になります。

特に更年期に直面している方は　夏は要注意です。

私も更年期真っ只中で、夏はいつも

大量の汗とともに

ぐったりなっています。。

症状、体験中ですので

どうぞ、ご相談くださいね。

うまい対策をご紹介できると思います。

お知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊

6月5日、12日　日曜日は

お休みさせていただきます。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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さあ、今年も桜の季節がすぐそこに。

花火大会がなくなった今

私は桜を見るのが一番の楽しみです。

毎年、来年自分は桜を見れるのだろうか？

父は？　母は？

毎年そう思ってきたのですが、

実際、父はもういないわけで。

昨年は桜をバックに　チワワのチャイ坊の写真を

とりましたが、その子も今はいません。

あっという間なのです。

だから、大事な人とはたくさん話して

一緒に笑って、

そして最も大事な自分にも

たくさん優しい言葉をかけてください。

体的には　春は

大きい筋肉が傷みやすいです。

そのため　ぎっくり腰、寝違いが

増えてきます。

また女性では　胆のう炎も多くなります。

気になることがあれば　ご相談くださいね。