体の症状 水分とってても熱中症に。。。
セラピーやよしのブログにようこそ！毎日暑い日が続いていますね。昨年より さらに暑い気がします。この夏、とにかく熱中症対策が最大の課題になると思います。まず、一日 1,5リットルの水を摂取すること！（お茶でなく水）そして睡眠をとるあとは 食事...
体の症状
体の症状 体の症状 夏バテ予防
セラピーやよしのブログにようこそ！だんだん暑くなってきました。湿気もあり、今年は夏バテが心配な弥吉です。では、夏バテとは？日本独特の高温多湿の環境は体の機能の正常さを奪ってしまいがち。特に夏場は体温調節がうまくいかない（冷房の関係もあり）事...
体の症状
セラピーやよしのブログにようこそ！晴れたり、雨だったり、湿気があったり皆様、体長はどうでしょうか？頭痛もちの方が多いのではないでしょうか。私もお天気によって 頭痛には悩まされます。だいたい頭痛が起こっているとき頭皮がガチガチ、そして背中がガ...
体の症状 春の症状
セラピーやよしのブログにようこそ！さあ、今年も桜の季節がすぐそこに。花火大会がなくなった今私は桜を見るのが一番の楽しみです。毎年、来年自分は桜を見れるのだろうか？父は？ 母は？毎年そう思ってきたのですが、実際、父はもういないわけで。昨年は桜...
体の症状 花粉症は背中がパンパンになるよ
セラピーやよしのブログにようこそ！花粉、黄砂ばんばん やってきてますねお辛い方 たくさんいらっしゃると思いますが花粉症もアレルギー反応になります。よって、体は異物が入ってきたと緊張状態になります。だから どうしても 背中がパンパンになるんで...
やよし日記 春に向けて体は準備している
セラピーやよしのブログにようこそ！少し暖かくなりましたが 14日以降また寒くなるようです。それでもなんとなく春の気配を感じるのは私だけでしょうか。。さて、只今色々と忙しくしている弥吉です。寄り添い分野ではお二人のガンの方にさせていただいてい...
体の症状 腰痛
セラピーやよしのブログにようこそ！冷えてますね～。。そうなると、坐骨神経痛や頭痛、そして腰痛。。訴える方が多いです。今日は腰痛について。。。今の時期の腰痛は何かしたから、、とか重いものを持ったからとか、、ではない場合が多いんですね。どっちか...
体の症状 冷えた体に自分でできる簡単＆無料あたため法
セラピーやよしのブログにようこそ！昼は暖かく、夜は急激に寒いですね。そうなると、中や首を縮みこんで生活しちゃうんですよね。体が冷えたな～ と言うときの体を温める一番簡単な方法は深呼吸です。しかも 無料 笑少しコツもありまして冷えてれば 冷...
お客様の声 陽（ひ）と共に起きて陽（ひ）と共に寝る
セラピーやよしのブログにようこそ！日の暮れるのが早くなりました。ちょっと寂しいような時間が短くなった感じで損したような気分です。昔から健康法の一つで「陽と共に起きて陽と共に寝る」というのがあります。それが体内時計を正常に保つ方法なんです。で...
体の症状 35度代の体温は お～こわ！！
セラピーやよしのブログにようこそ！急に寒くなりました。。皆様、いかがお過ごしでしょうか？冷えから いろんな所が しびれたりひきつったりしていませんか？私たちの体は 36.5度の体温で一番働くようになっています。コロナ渦でどこ行っても額で熱を...