セラピーやよしのブログにようこそ！
寒かったですね～
雪、積もりましたね～
雪に気を取られて、ごみ捨てを忘れた弥吉です。
そして また 暖かさが戻ってきました。
すごい三寒四温です(*’▽’)
気温の急激な変化は
体調不良を引き起こします。
一番多いのが 頭痛。
そして 神経痛。
すべて 血行不良になるからです。
ゆっくり お風呂に浸かったり、
足首、首を冷やさない服装を心掛けたり
生姜湯、葛湯などなど 体の温まるものを飲むんだり
増えたら、足湯や手湯をするとか
運動するとか
方法はいろいろありますね。
もともと 私たちの体は
健康になるように出来ています。
私たちの体は
今回のように急激な変化を受けると
健康を保つために、調節を始めます。
それが 一時的な不具合をおこします。
（頭痛、コリ、ねむけ、下痢、咳など）
私たちに出る症状は すべてが
悪いわけではないんですね。
それでも 症状が出ると 困ります。
そんな時こそ ケイラク整体
お試しください。
辛いときは 時間外も受付していますので
ご相談ください。
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13日の最高気温 久留米の最高気温２０度
最低気温でも8度。
ちょっと暑かったですね。
でも 来週は 最低気温 マイナス2度
最高気温も 3度 （今日の最高気温より低い）
この変化は やはり きついですね。
さて、こんな不安定な気温の時期
体も流れが不安定で
つまり気味になります。
つまるとこんな症状が
鈍痛的な頭痛
足のむくみ
頭が回らない
背中全体のはり
首の痛み
目のかすみ
不眠
生理痛
詰まってしまった体は
コリも感じるので
そこを集中して もんでもらいたいところでしょうが
流す。。。という事を軸においてもらいたいのです。
流れを止めている部分のほとんどが 太ももから下です。
となると 足を重点的に整体するのが
効果的です。
セラピーやよしでは
その方の症状にあわせて 整体の順番も変えています。
どうぞ お任せくださいね。
ケイラク整体は 50分5000円
70分7000円
慢性疲労改善コース 60分 7200円
（足のジェルマッサージ付き）
＊ジェルをキープされている方は
慢性疲労改善コースをとられなくても
ケイラク整体コースの中に 足のジェルマッサージができます。
セラピーやよしのブログにようこそ！！
少し春めいた 気候になってきました。
この時期 多い症状は
ぎっくり腰 と 寝違い
季節的なものですね。
春は 東洋医学では 肝に負担がかかります。
肝は、腱、筋肉、目に関係しています。
なので、どうしても この時期
筋＆筋肉に負担がかかって ぎっくり腰や寝違いになるのです。
やばいな。。と感じたら 早めにご相談くださいね。
その際は ケイラク整体のコースを選んでください。
気づけば 1月も半分以上過ぎました。
は、は、早すぎる。。(>_<)
以前、こんな事を聞きました。
日々の過ぎていく速さは
年齢と同じ時速だそうです。
私は 52歳なので 時速 52キロのスピード。
うん、まあ早いね。
母は 8〇キロ
こりゃ、あっという間だ。。
でも 私の感覚としては病気時や 介護の必要な方は
たぶん 時速は反対に遅くなるんじゃ ないかな。
だって自分が病気の時、入院しているときは
早く治らないかな
早く痛みがひかないかな
って待ち遠しかったですから。
たぶん、母は 遅いはず。
皆さんは どうですか？？
お会いした時にでも 教えて下さいね。
さてさて 本題ですが
毎日テレビをつければ コロナの話題ばかり、、
ずっと見てると 気がめいります。
そして 先が不安になり 笑っていられなくなります。
でも コロナは ウィルスです。
このウィルスに打ち勝つためには
ワクチンだけでは 無理なんです。
プラス 自分の免疫の高さが必要不可欠なのです。
気分がめいっていては 免疫下がります。
引きこもっていれば 運動不足になって
免疫下がります。
幸い 私たちの周りは自然が いっぱい。
人のいない 場所、時間を利用して 散歩やウォーキングなど
運動の機会は 機会は作れます。
あと、睡眠不足、食事の乱れも
免疫低下を引き起こします。
発酵食品、ビタミン＆ミネラルをしっかりとるよう心がけましょう。
冷え性の方は それだけで 櫃の方より２０％は 免疫さがります。
冷え性の改善をぜひ お願いします。
（冷え性改善法は 人それぞれ異なりますので
直接 弥吉まで）
久留米地区、先週は 10人以上が続いていましたが
今週に入って 一桁代にさがりました。
正直、マスクは 医療用にしても ウィルスの侵入を
防ぐのは無理です。
ウィルスは もっともっと細かいからです。
完全防護の宇宙服みたいなものしか 侵入を防ぐのは 無理なんです。
でも マスクすることで
のどの乾燥を防いでくれるので
のどの免疫を下げないことにつながりますし
自分が菌を持っていた時に
飛沫をまき散らすことを防げます。
そして 何より周りの人に不安を与える事を防げます。
↑ これは かなり 大事。。心理戦
出来ることをやって この難局 必ず 乗り気ましょうね！！
セラピーやよしのブログにようこそ！
外に出ると車が増えていますね。
みなさん、安全運転で、事故にあわないようにね！
コロナも増えつつある中、
今年もあと少し。
お仕事のある方は、年内の大詰め
そうでない方も、大掃除などで 忙しい毎日だと思います。
そんな中、今年は気温の変化が激しくて
頭痛や神経痛、むくみ、冷えで困っている方が
ものすごく多いです。
すべて 血流の問題になります。
そして、それは 弥吉の得意分野でもあります。
弥吉をご活用くださいね。
お知らせ！
米黒いボトルの トリニティーお持ちの方
（水に混ぜて ふりまくタイプ）
ぜひ年内に 水回り、玄関にふりまいてください。
そしてお正月に 再度 玄関にふりまいてください。
きっと、波動が上がって最高の年越しができますよ。
米 マイナスイオンのマットお持ちの方
年内にぜひ ご自宅の洗濯機で 洗ってみてください。
（ファスナーを開けると3分割になります。
その一番上を洗います。柔軟剤は使わないでくださいね）
きっと元旦に最高の目覚めができるはずです。
また、年末年始は寒波がやってくるので、ビーマーで
ぬくぬく してくださいね。
今年も10日ちょっとになりましたね。
それでも コロナも増えてきて
いつもの年末年始とは いかないようです (>_<)
さて、不眠でお悩みの方は多いと思います。
また反対に不眠ではないが
仕事や、育児、、介護で睡眠不足になっている方も
多いのですね。
では 睡眠って とれなかったら なぜ 疲れるのでしょうか？
睡眠は ずばり 脳の清掃時間 なのです。
＊老廃物を脳せき髄液を利用して
脈に流していく
＊脳内の老廃物（アミロイドβ）の蓄積を防ぐ
（認知症の予防）
このアミロイドβタンパク質や タウタンパク質が脳内にたまってくると
アルツハイマー認知症を発症します。
掃除の仕方としては
① 脳細胞が６０％縮む
② 脳せき髄液が10倍流れ込む
③老廃物を流し去る
このような 作業は 睡眠中にしか
できません。
いかに 睡眠が大切か わかりますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12月19に日 日曜日
夕方 5時以降の空き
12月20日 日曜日
午後 1時以降の空き
12月21日 月曜日は お休みします。
（22日は 定休日）
本当に寒くなりました。
毎日、朝晩のワンコの散歩が 苦になるやよしです(;・∀・)
さて、今年も残り少なくなってきましたが
今年の疲れは今年のうちにとりましょう。。
って どこかで聞いたセリフ。
いろんなストレスで、心がつらくなって
その影響が体にでて、
体が だるいから イライラして
仕事も気持ちもついていかず
するとミスが多くなって
またまた 心がつらくなって・・・・
そうすると更に 体に異変が出て。。。
その繰り返し (>_<)
では どうすれば
できることは まず体の疲れを和らげること！
体が軽くなれば 心も少しポジティブになります。
そこから 好転していくよう
生活をプログラムすることが大事です。
当てはまる方。。
どうぞ ご相談ください。
整体しながら プログラム組んでいきますよ。
あっ、その場合のコースは 整体でお願いします。
（リンパマッサージ、小顔エステではなくね）
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本当に寒くなりましたね。。
この2週間ほど、皆さん同じ症状で訪れます。
背中から首にかけてが
ガッチガッチなんです。
それもびっくりするほど！
背中が硬いときは まずもって 熟睡できていません。
ゆるんでないからね。
自分でできることは、
１に 深呼吸
２に 深呼吸
3に 深呼吸
それでもだめなら、やよしまで ご連絡ください。
*今年こそ冷え性を なんとかしたい方
整体中に寝ていただいてる あの温かいマット
ビーマーを考えてみませんか。。
キャンペーン開催中です。
詳しくは 弥吉まで。。
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皆さんは GO to キャンペーン 何か
使われましたか？
楽しい旅に行かれた方は
ぜひ 教えてくださいね。
最近の弥吉家は 父が只今 施設に移り
家の中は 母と私、ペット達です。
母は、気が張っていたのが ゆるんだのか
毎日、肩が痛い、頭が痛い
言っています。
歩くのもやっと。
また、目も緑内障で 見えずらく
そうなると
外出もおっくうですよね。
これでは どこにも 出かけられません。
そして ひざは水がたまっているので
かなり痛そうです。
さて、この現実を見ると
確実に私も 母の遺伝子を受け継いでいるので
似たように年をとるはず。。。。
でも こんなに明確に 目の前で教えてくれているのだから
今から事前の予防対策が打てる。
やはり 親はありがたいですね！！！
前に両親を湯布院に連れて行ったのが懐かしい。
あれが最後の旅行でした。。（2016年12月）
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今朝はわんこの散歩に
もふもふの 厚手を着て出かけたやよしです。
寒くなりましたね。
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土曜日の夜は 宮崎から帰省している友人と
会ってきました。
せっかくなので、焼き鳥～と思いましたが
電話かけても 予約でいっぱいと断られ
直接、門をたたくが どこも いっぱい。
え～ 車も多かったし、今日は 何の日？？？
でも 活気が戻った姿に 嬉しくもありました。
引き続き 手洗い、マスク、消毒
忘れないようにですね。
あと、 何か飛んでます。
多くの方が アレルギーでています。
私も最近 ひどいですね(>_<)
こちらも 予防は マスクです。
こんな時、セラピーやよしでは 鼻炎やのどに有効な
ハーブティーをご準備しております！ (*^^)v