免疫をさげないで～

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今日は寒かったですね～

まあ　これがこの時期では　本当の寒さなんでしょうがね。

でも　この乾燥、、風邪がはやります。。

インフルエンザもこわいですよね。

疲れをためないこと

食べ過ぎないこと　が大事です。

食べ過ぎないこと→　腸を酷使しないと言う事

これから　忘年会、パーティーなど

イベント満載だと思いますが

お腹を常にいっぱいにしてると　免疫下がりますよ～

忘年会の翌日は　お昼過ぎに食事をとり始めるのが

免疫をさげないこつです。

邪気が　病気のもと？

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まだまだ　ムシムシの毎日が　続いています。

湿気が強いので　体調不良の方も　多いですね。

邪気　と　言う言葉がありますが

昔は　病気は

この　邪気　が　悪さを

していると　思われていました。

では　邪気　って　何でしょう？

湿熱　　　湿気　　の事を言ったようです。

まさに　今の時期は　要注意ですね。

セラピーやよしの　経絡（ケイラク）整体は

ツボを使って　体内のエネルギーの流れを　整えます。

疲れすぎる前に　整えて下さいね

＊7月は

　13日　土曜日、15日月曜日は　

　臨時休業いたしますm(__)m

脱水の症状

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暑い夏が　すぐそこまで　やってきてます。

水分補給は　大丈夫ですか？

体重の２％　脱水するだけで

人によっては　めまいや　ふらつき、筋肉のひきつれが

おこります。

また　脱水の症状として

＊体調が悪い

＊集中力がない

＊口の中が　ねばねばする

＊頭が重い

＊尿が濃い黄色である

（朝一や、ビタミン剤服用の場合は　なります）

喉がかわいた～　と思った時は

かなり　体は水分を　欲しているそうですよ。

私は更年期というのもあり、　整体中は　かなりの汗をかきます。

そのうち、脱水してるな　と自分で感じるほどです。

途中で水分はとっていますが

それだけでは　足りない、、と感じていますので

いつも　水にミネラルをたしています。

これで　熱中症を防いでる気がします。

皆さんも　水分補給　しっかりしてくださいね！

春～　ぎっくり腰　多くなるんです(・・;)

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暖かく、風の強い日が続いています。

そして　３月に入りました。

今日は多くの高校で卒業式が行われています。

本当におめでとうございます！

そして　その子のお母さんは

お弁当作りが終了すると言う事で

子育てひと段落、

私、よく頑張ったな、

明日からはお弁当作れないので寂しいな、

そんな感想をお持ちのようです。

うちの母は何を思ったのかな？

今日はデイサービスに行っているので

帰ってきたら　聞いてみようと思います。

さて　春の予感、、、いや　もう春だな。

そんな季節は　東洋医学的には

肝、胆の負担が多くなる時期です。

ここを　弱らせてしまうと

症状的には

ぎっくり腰

寝違い

筋がつる

不眠

これらを訴える方が　かなり多くなってきます。

日によっては　、えっ？

この方も？　　この方も？(・・;)

そんな感じです。

必ず前兆があります。

なんか　疲れてて、腰が痛いな。

背中の肩甲骨あたりが変だな

そんな時はお早目に、体のメンテナンス

してあげてください。

やよしでは、ぎっくり腰の時でも

いや、だからこそ、足裏と太もものケアを

しっかりさせていただきます。。

この時期のぎっくり腰などは

お仕事お休みする程　ひどい方が多いですからね。

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＊セラピーやよし

３月　７、８、９日は　臨時休業いただいています。

尚詳しい　予約空き時間は　HPトップページの

予約丸わかりカレンダーをクリックしていただくと

リアルタイムで　わかります。

(予約機能はついていません）

10分置きに水分とったらインフル　怖くない。。(+_+)

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寒くなったり、暖かくなったり

ほんと　ついていけませんね　(-_-;)

私の姪が　年末から風邪ひてて

1月4日より　心筋炎で入院していました。

2週間経て　退院したんですが

とにかく　他でも風邪ひいてた方

今回症状がひどいみたいですね～

さてさて　風邪と言うか

みんなの怖がるインフルエンザなどの

ウィルス菌についてですが

朗報があります！！！！！！！

なんと

10分置きに　水、お茶など飲むと

かからないそうです。

え～　　(+_+)

びっくり。。でも　ありがたいですね。。

なんでも　口の中に　15分　菌が　とどまる　と

そこから　発症。

なので　10分置きに飲み物でながせば

発症しないのです。

＊胃に流れたウィルスは　胃酸にやっつけられて

退治できます。安心してください。

これから　しばらくは

インフルに怯える日々が続きます。

ぜひ　お試しください。

でも水分補給は　お茶や水が望ましいですよ！

持病を吹き飛ばす生き方、、、笑

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風邪が流行っています。

しかも　今回のは　みなさん　ひ　ど　い

その対象者に私もなっていたのですが

（面目ありません）

今はすっかり　元気です。

私の姪は　その風邪から　心臓にきて

今　入院しております。(>_<)

お客様からも　家族が風邪で　とにかく　症状がひどい

と　耳にすることが多いです。

風邪ではないですが

セラピーやよしには　様々な持病を抱えた方も多く

あるお客様との会話。

「お正月食べ過ぎてね～」

私、「　あら　足の指もむくんでると言うか

腫れていますね。確か糖尿がありましたよね」

お客様　「はい　そうですよ」

私　「数値は　どれぐらいですか？」

お客様　「さあ～　しりません」

私　「あっ、そんなに　ひどくないんですね？　(*^_^*)」

お客様　「いえ、ひどいと言われました」

・・・・・・・・・・　(-_-;)

ひどいのに　食べちゃってるし

って言うより　まったく気にしていないし。。

でも、長いお付き合いだけど

ひどくなってる様子ないもんな～

いつも　にこにこ　ユーモアたっぷりの

素敵な女性です

周りまで　笑顔にしてしまうと言いますか。。

そんな方です。

お客様「病気は気にせず　楽しくやっています」

ん～

きっと　この　楽しく　　が　いいんだろうな。

もちろん、糖尿の方は　食事は気をつけるにこしたことは

ないのですが、、いや　気にしなくは　いけないのですが

あまり神経質になっても　かえってストレスマックスで

体にさわるはずです。

楽しく生きる！！！！

いいな～　　そんな事を思った整体中の会話でした。

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　　　お知らせ

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毎月　第３日曜日と翌月曜日は

「自分でできる肩こり改善教室」

　　　　開催

10時～11時半　　500円

＊イオンクリームプレゼント。

お申し込みは　3日前まで。

慢性肩こり（首こり）

　その原因を知って

自宅でできる簡単な　弥吉が

解消法をご紹介いたします。

甘酒が風邪ひかないとか、元気に良いとか。。！？

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ありがとうございます！

テレビであっていました。

テーマは「甘酒」

インフルエンザが出始めたこの頃

甘酒を飲んでると、かかりにくいとか。

また、病気になりにくいとか。

なんで？

テレビをみてると　回答は

「腸の善玉菌が増えるから、免疫があがる」

ですね～。。。

腸は免疫の７０％をつかさどっています。

その腸は　善玉菌、悪玉菌、日和見菌で

出来ています。

悪玉菌が善玉菌を上回ると

一気に免疫が下がり、病気になりやすくなるのです。

それなら　善玉菌を増やせ～　と

ヨーグルトを思い浮かべる方も多いですよね。

でも　日本人に最も合う善玉菌を増やす食事は

醗酵食品＝味噌です。

と麹菌の多い　米を醗酵させた甘酒。

確かに！！良さそう。

でも醗酵食品でなくても

食物繊維も善玉菌を増やすお手伝いを

しっかりしてくれるんですよ。

ここでは　善玉菌を増やすに焦点を

あててますが

善玉菌を増やす。。は

もちろん大事なんですが

反対に悪玉菌が増えてないかにも

気を配ってみて下さい。

便秘である

便がくさい

おならが良く出る、しかも臭い

当てはまる方は、悪玉菌が増えている証拠ですよ～

どうします？

免疫落ちちゃってますね。

(>_<)

次回のブログテーマは

なぜ　悪玉菌が増えるのか？

です。お楽しみに～

未病で辛い方。。体に理由を聴いてみよう。

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「未病」と言う言葉、

耳にしたことが

あると言う方も多いと思います。

病気ではないが　なんらかの辛い症状がある状態。

もちろん　そうなんですが

やよしの考える「未病」は

笑えない毎日を送っている人すべて。。です。

こんな症状はありませんか？

すっきり起きれない

なかなか眠れない

すべてが　どうでもいい（無気力）

人と話すのが　おっくう

朝から疲労感がひどい

下痢を繰り返す

複数の関節が痛む

めまい、耳鳴りが続く

鼻炎がひどい

アレルギーがひどくなっている

ほとんどが頭痛の毎日

空咳が続く

体のこわばりを感じる

対策をとっても　体が温まらない

足の靴下跡がとれないぐらい　むくむ

孤独感、不安感が襲ってくる

妊活中

すべて　体には　そうなる理由があります。

その理由、セラピーやよしで

一緒にあなたの体に聴いてみませんか？

(*^_^*)

胃腸の調子を整えるのも経絡で。

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ありがとうございます！

朝晩の冷えで　胃の調子が　おかしい。。

と言う方が増えています。

このまま　お腹が痛い！とのことだと

風邪からくる　ウィルス性腸炎　　だったりします。

ですが　胃の不調だけでしたら

いまのうちに　ケアしましょう。

実は　体には　様々な内臓に　効くツボが

点在します。

その点を結ぶと　道になり

その中でも　胃の道＝胃経　が存在します。

「国道3号線」　　みたいなもんですかね。　笑

やよしの行う経絡整体では

足のすねにある　胃経を　徹底的に刺激します。

さらに　足の甲にある胃経も刺激。

これが　意外と　効くんです。

胃の不調が気になる方。。。

ぜひ　早めに　経絡整体で　胃を整えて下さいね。

ケイラクの勉強をしてみませんか。

　東洋医学を生活にいかし、健康生活を
　
　手に入れたいと思いませんか。

　セラピーやよしでは　定期的に　

　東洋医学の知識セミナーを　開催しています。

先人の知恵である　東洋医学を　生活にいかせれば

健康で快適な毎日を過ごすことができます。

また、大事な家族を守る事ができます。

その東洋医学の知恵、、ちょっと覗いてみましょう。

　東洋医学＝ケイラクの勉強会

11月25日　日曜日　　13時　～15時　　

　受講費：2000円
　場所　：セラピーやよし

申し込み：11月15日まで

朝起きて　肩がこってるのは　○○のせいだった。。

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ありがとうございます！

いきなりですが

朝　起きて　「あ～肩こってるな」と

思った事はないですか？

もっとひどい例では

「肩が痛すぎて目が覚めた」

これは　すべて

昨日食べた物が　原なのです　。

肩こり（首こり）の原因は

未消化物　に　あったのです！

それでは　なぜ　未消化（消化不良）が起こるのでしょうか？

１、加熱食にもの食事

２、食べてすぐ寝る

３、お腹いっぱいになるまで食べる

４、白砂糖を使ったお菓子

　（洋菓子、和菓子、スナック菓子、アイスクリーム）

５、油を使った食べ物を時間がたって食べる

　（お弁当のから揚げ、1晩ねかせたカレー、油の使い回し）

６、大量のアルコール、たばこ

７、ストレスの多い生活

８、長期的なお薬の摂取

９、睡眠不足

１０．生の種を食べる

未消化物は　腸の中に残り　やがて腐り

血液を汚します。

それによって　関節の大きい所から　老廃物がたまり

こっていくのです。

意外と　焼き鳥や　飲みにいって

油っぽい物＋お酒の翌日は

普段より　こりがひどくなっているはずです。

寝ている間に　未消化物が腐れちゃったんですね　(>_<)

セラピーやよしでは　12月の年末にかけて

特に　胃腸を整え、コリをなくす事に力を入れていきます。

胃腸の整え、、以外ですが　足裏でできます。

ぜひ　リンパジェルを使った　足裏マッサージ

ご用命下さい。