セラピーやよしのブログにようこそ！
予約が埋まりぎみの 週末です。
（4日、日曜日は いっぱいになっております）
急に暖かく、、いや 暑くなったのが
体調不良の原因のようです。
そこで、 セルフチェック！！！
朝めが覚めたら 寝たままの体制で
お腹全般を 自分の手で押さえてみてください。
手の先をお腹に突き刺す要領で。。
（立って行うと腹筋が邪魔してわかりずらいです）
もし 押さえて痛い場合は 腸内環境が乱れています。
↓
腸内環境が乱れておこる症状
＊肩こり
＊腰痛
＊ガスがたまる
＊倦怠感、だるさ
＊吹き出物
＊太ってくる
さあ、やってみてくださいね。
腸内環境改善＝腸活については
ファスティングマイスターの弥吉まで 相談くださいね。