看取り

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お久しぶりです。

今日は 久々の「介護の気持ち」です。

 

11月16日 0時38分の 父がこの世を卒業しました。

以前「介護の気持ち」では

父の介護の日々を綴っていました。

そして 昨年 8月に施設に入居。

すぐ、誤嚥や 大腿骨骨折などありまして

後半は 車椅子生活でした。

それでも

今年11月6日に89歳の誕生日を迎え 喜んでいましたが

その日の夜から体調を崩し

12日には危篤に。

 

でもね、コロナも減ってることもあり

私は4日 施設に泊まり込んで ずっと一緒にいられました。

その4日間が奇跡に近い毎日で

これは またいずれご紹介いたします。

 

父は常に 手をつなごうとしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

父が取れる最後のコミュニケーションで、

本当に私は幸せでした。

4日間 何十年分の話をし、

何十年分の感謝と大好きだと伝え続けました。

 

最後は 母と姉が手を握り

私は顔と顔をくっつけて

ずっと声掛けしながら見送りました。

 

それまで苦しい時間が続いていましたが

最後は、ゆっくり、ゆっくり

ほんとに ゆっくり 父は 息を引き取りました。

 

最高の看取りだったと思います。

 

このコロナ禍で、こんなチャンスをいただき

本当に私たち家族は幸せでした。

看取りは自分を幸せにしてくれるんだ

そう思いました。

今は

18日に葬儀をすませ、19日から

父が見守る中、

お仕事に励まさせていただいています!!

 

*12月5日 日曜日は 臨時休業させていただきます。

 

see you~

 

 

陽(ひ)と共に起きて陽(ひ)と共に寝る

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日の暮れるのが早くなりました。

ちょっと寂しいような

時間が短くなった感じで損したような

気分です。

 

昔から健康法の一つで

「陽と共に起きて

陽と共に寝る」というのがあります。

 

それが体内時計を正常に保つ方法なんです。

でも 現代は電気の出現で 夜中までも

明るくいつまでも 起きていられます。

 

人は起きているときに 交感神経が活発になり

寝ていると時に 副交感神経が優位になります。

その夜の副交感神経が

体の傷ついた細胞の修復をします。

 

と言う事は寝る時間が少ないと

修復が行われなくて

どんどん体が壊れていくことに。。

 

やはり、自然の摂理道理に生きるのが

健康の秘訣ですね。

 

だって神様は 自然に元づいて

私たちを作ったんですから。

 

今の時期、夕方早くに暗くなります。

いくらんなでも その時間から寝るのは

至難の技です。

だったら せめて夜11時までには寝ましょう!

これは体内時計を正常にし、

修復ホルモン、メラトニンの分泌を良くすることに

役立ちます。

 

それでは 今宵は  see you~

 

今なら足湯 無料体験!

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キンモクセイの香りでいやされている弥吉です。

そういえば キンモクセイの香りが好きすぎて

私が高校生の時、母が実家の庭に

キンモクセイの木を

植えてくれました。嬉しかったな~!

 

さて只今、縁石による足湯を行っておりますが

いい感じです。

 

お一人様1回 無料

(次回からは1回 500円)

ご予約の際に 足湯希望 と

教えてくださいね!

 

 

縁石の足湯が無料で試せる。。

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緊急事態が解除になり、

急に車が増えました。

みんな 我慢の限界だったのでしょうね ( *´艸`)

さて、車も増えていますが

気温の変化で 体調不良も増えています。

 

全て気温変化。。。

冷えからなんです。

 

体温は1度下がっただけでも 免疫が30%も落ちます。

このコロナ渦に 免疫低下。。。

ダメダメ (; ・`д・´)

という事でセラピーやよしでは

免疫を落とさない特別メニューをどんどん

組んでいきたいと思っています。

 

第1弾として

鉱石を入れたお湯に足をひたす

縁石足湯  

10分 プラス500円

でお付けします。

(メニューの前に 

   行います。)

そしてなんと 初回 お試しで

お一人様1回のみ 無料でお付けいたします。

*12月末まで

ご予約の際に

「足湯希望」

と お伝えくださいね。

 

 

 

 

 

 

それでは今宵は see you~

 

 

35度代の体温は お~こわ!!

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急に寒くなりました。。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

冷えから いろんな所が しびれたり

ひきつったりしていませんか?

 

私たちの体は 36.5度の体温で一番

働くようになっています。

コロナ渦でどこ行っても額で熱を測ったりしますが

意外と低くてびっくりしている方もいるんじゃ。。。

(非接触型体温計は やや精度に難ありですが)

 

35度代は疲れやすい体温。

35度代は消化力が働きにくい体温。

35度代は ガンが大好き体温。

35度代は 難病が出やすい体温。

35代は。。。。。

体温は1度 下がっても 免疫力は30%も

落ちてしまいます。

 

お~ こわ (;・∀・)ですね。

 

これから セラピーやよしでは

体温を上げていくメニューを

出していきます。

来週 発表いたしますので

お楽しみに!!!!!

 

すぐできる事!!!

まずは しっかりお風呂に浸かってください。

そして あがったら しっかり水分を拭いてくださいね。

もちろん、髪も早めにしっかり乾かしましょう。

水分が蒸発するときは必ず 熱を奪うので 水滴は危険です (*’▽’)

 

see  you~ (*^-^*)

 

 

常識って何?固定観念を外すと楽しくなる生き方。

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ようやく秋らしくなってきました。

四季ある日本では こうでなくっちゃ (*^-^*)

 

最近、

「固定観念を外す」

という事に いそしんでいる弥吉です。

 

固定観念

自分の今まで経験してきた事柄の中ででしか

うまれません。

それも ちっちゃな 経験値の中です。

また、小さなころより学校や親から

言われてきた常識の中の固定観念。

 

その思考の中で

毎日 私たちは選択を繰り返しています。

 

今日は何時に起きるか?

今日は何を着る?

ご飯は何を食べる?

テレビをつける?または見ない?

 

そんな小さな事から

 

今日はどこに出かける?

仕事のに行く手段は いつものように車?

それとも電車?また どの道を行く?

今日の自分の機嫌は どれで行く?

今日は誰と過ごす?

今日は何を買う?

 

まあ、色々な事を自分で決めながら

生活&行動しているのです。

 

 

さあ、あなたは 今日の服は何を選びました?

 

続きはまた次回に。。。

 

 see you~

 

 

 

 

帯状疱疹

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最近 帯状疱疹になっちゃった。。。って

よく 聞くんですが

ここで、帯状疱疹について 知っておきましょうね。

 

あれ?虫刺されかな?みたいな斑点がでて、痛痒い。

それが小さな水膨れとなって、帯状に広がっていきます。

 

帯状疱疹は、身体の中に潜む ヘルペスウィルスの一種

「水痘=すいとう」「帯状疱疹ウィルス」によって

起こります。

水ぼうそうにかかったことのある方なら

誰でもなる可能性があります。

 

だいたい、免疫が落ちた時に 出てきますね。

 

季節の変わり目だからでしょうか。。

帯状疱疹がでていなくても

体調管理大事ですね。

 

今日はここまでで see you~

 

 

5つの実践をすると輝ける

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最近、皆様 夜が眠れない。。。

そんな事を口々にいわれます。

ふ み ん (;・∀・)

うん、ご相談くださいね。

 

さて 毎週金曜日は 朝、4時すぎに出かけていく弥吉です。

行先は 筑後まで 倫理法人会とやらの会に出席です。

 

今日は 生命保険にお勤めで、トップクラスの成績を維持。

ほんとに素敵な素敵な 女性の講話でした。

 

会場に入ってきた時、まばゆかった (*’▽’)

オーラがすごいんです。

 

さて、彼女が長年 実践していること

 

1,親孝行

2,感謝する

3,愚痴を言わない

4,前向きな考えをする

5,すべての人の幸せを祈る

2番の感謝。。これを忘れると我欲に走ってしまう。

4番は、人は生まれた時から前に前に 歩く。

心もそうであると、落ち込んだりしなくなる。

 

彼女は 中国人で22歳で日本へ 上陸。

言葉の壁もあり、かなり苦労されています。

実は弥吉と同じ年齢です。

 

 

 

 

 

 

4年前にもお会いしてたのですが

今日 お会いして この輝き、

それに比べて自分は。。。

 

改めて自分の4年間を振り返り

反省しました。。。

 

*反省は改善すれば よし!!

 

という事で 今宵はおやすみなさい。

see you ~

 

「坐骨神経痛」出てる方多いですね。

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そろそろ 朝晩は 「さむっ」って感じになってきました。

季節の変わり目ですね。

みなさんも、なんか 筋肉がキシキシ言ってませんか?

また、坐骨神経痛みたいな症状。。。

片足が お尻から太もも 、、ひどい時には

ふくらはぎまで しびれたような鈍い痛み。

でも ちょっと我慢しずらい感じ。

 

このような症状は 冷えからくることが多いんですね。

温めが必要です。

あとは 筋肉と脂肪の間にたまった

老廃物を流すとすっきりします。

 

そのへんは セラピーやよしのお任せあれ!!

コースは整体でも リンパマッサージでもOKですよ。

 

*来週は台風の影響でお天気わかりませんが

今週はまだ行楽日和。。

コロナも気になりますが、密をさけ

ドライブがおすすめです。

免疫上げる為には 太陽にあたって

新鮮な空気を吸って

気分転換しましょうね。

 

それでは see  you~ (*^-^*)

 

筑後倫理法人会の学び

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9月17日 22時半。。

台風は福岡から去りましたね~

ちょっと風強かったけど、雨も大したことなくて

良かったです。

 

さて、金曜の朝は

筑後倫理法人会へ参加している弥吉です。

今日の講話は 安藤ゆう子さんという

笑顔の素敵な女性でした。

幸せになる生き方日々

実践している方です。

 

どうも 天には

私たちが日々吐いている言葉を

ぜ~んぶ記録する帳面があるようです。

良い言葉も暴言もね。

 

でもその帳面が 悪い言葉で埋まっていたら

日々の生活が苦しくなるようです。

 

まあ、誰でも生きていれば

綺麗ごとだけでなく、

汚い言葉も吐くときもあるでしょう。

 

でも 帳面に書かれた汚い言葉は

消したほうがいいに決まっています。

 

さあ、どうやって消す?

 

キーワードは 「謝る」

 

さあ、あとの詳しい事は 弥吉まで (*^-^*)

 

それでは see  you~

明日も良い日でありますように。