セラピーやよしのブログにようこそ！

 

猛暑と言わざるえない　お天気です。

みなさん、熱中症対策は大丈夫でしょうか？

 

 

さて、すでに夏バテしてしまった。。

はやく元気になりたいのだが。。。

 

そんな時

どうすればいいのでしょうか？

 

人にはもともと　生まれ持った

潜在酵素　というものが備わっています。

 

その潜在酵素がなくなった時は

死を迎える時です。

 

そしてその潜在酵素。。毎日の生活で

減っていきます。

特に暴飲暴食で　潜在酵素の中の消化酵素が著しく減ります。

 

＊潜在酵素には　消化酵素　と　代謝酵素が　あります。

食事をした時は　消化酵素が頑張って　代謝酵素は身をひそめます。

 

病気になると、代謝酵素が頑張って　消化酵素が身をひそめます。

なので、病気の時は　食欲がなくなるのです。

 

 

もし食事の後、眠くなるようでしたら

消化酵素を使いすぎてる証拠です。

 

すなわち　潜在酵素の無駄遣いですね。

 

 

さて　話を戻しますが

体調不良を早く戻したい時は

代謝酵素を優位にする必要があります。

 

つまり　食べない。。

（液体はＯＫ）

 

ただし、復活には

ビタミン、ミネラルが不可欠ですので

その摂取は　必要になります。

 

体調不良の時は　せめて

夜は早めに　軽めに　食事を済ませて

寝ましょう！！！！！

 

セラピーやよしのブログにようこそ！

 

ちょっと　ご無沙汰してしまいました。。

ようやく雨から解放されそうですね。

 

この激動の天候に　すでに夏バテの症状の方も多いですね。

こんな時の　体調不良には

お腹の不調がつきもの。

 

＊下痢気味

＊お腹がはって痛い

＊なんかわからないけど　お腹が痛い

＊胃がもたれる

＊胃痛がある

＊食事のたびに消化不良をおこす

 

これは　免疫の低下によるもの

 

こんな症状が続けば

アレルギー、じんましんのたぐいも出てきます。

ひどい時は　帯状疱疹も。

 

免疫をしっかりあげていきましょう！！！

 

どうやって？？？？

 

 

まず　寝る！

 

そして　食事です。

要は

腸内フローラを整える事です。

（善玉菌、日和見菌、悪玉菌のバランス）

 

腸の壁には　免疫細胞の寝どこがあるらしいのです。

 

その寝床を　綺麗に　ふかふかにしてあげる事が

免疫アップにつながる鍵です。

 

 

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