セラピーやよしのブログにようこそ！
最近のお客様の症状で多いのが
筋が縮んでいるかた。。。。
要は 足が、足首が、腕が、首が 伸びない～
私たちの体で
アキレス腱のような 硬く筋太い箇所は 筋の部分です。
この筋が縮んでいると、私たちの毎日の生活に必要な
些細な動きでさえ、痛みが生じてきたり
その近くの関節の痛みがでたりします。
そこで、まずは自分の縮み具合を 見てみましょう
↓
① 太ももの筋肉チェックしてみましょう
うつぶせに寝て
両足をお尻につけるように曲げてみてください。
太ももの前側が痛くないですか？
無理な方は 片足づつでも OK
② アキレス腱の硬さをチェックしてみよう
ヤンキー座りをしてみましょう
（足は真っすぐ平行に地面につけます）
これで 転げるようなら、かなりアキレス腱が縮んでいます。
どちらも ここが クリアできないと
腰痛、股関節痛に なりやすくなります
(;・∀・)
硬すぎて こりゃダメだ。。。 って方
セラピーやよしの
ツボを使った ひもとき整体 を おすすめいたします。
＊お知らせ
７月１２日は お休みいただきます。