セラピーやよしのブログにようこそ！
昼間はまあまあ 暖かいですが
朝晩は冷えますね。
冷える時になんですが
今日はお水のお話です。
私達の体は平均
成人の女性で５０％
よく７０％とか言いますが
それは幼児期の話です。
さらに肥満気味の方は
５０％を下回ります。。
部分的に見ていけば
筋肉！！
水分をためる「貯水庫」と言われていて
筋肉の７５％が水分からできています。
なので、熱中症や脱水症になった時は
筋肉がつるんですね。
そこまでいかなくても
水分が減ってくると
当然 筋肉の弾力がなくなり
いわゆる体が硬い状態で
肩こりや慢性の痛みを
誘発します。
あなたの痛み
水分不足かもしれませんよ。
では１日 どれぐらいの量の
お水を飲めばいいのでしょうか？
ダイエット、体質改善は ４リットル
通常は2,5リットル
よく動く人（力仕事など）
3,5リットル
多いと思うでしょう。。
食事で５００～１リットルは
摂取できているので
引いてくださいね。
セラピーやよしでは
「脳にしみいる水」
取扱店です。
ノーベル賞に輝いた
「アクアポリン」
水が体内に吸収される穴の事。
そのアクアポリンを利用して
脳、肝臓、皮膚など様々な
臓器に瞬時に吸収すような仕組みです。
やよしでは体質改善、ダイエットに
お勧めしております。
興味のある方は お声かけ下さいね！！
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