筋肉痛がやってくる

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よく年をとると

スポーツをしても筋肉痛が遅れてやってくる。

と言いますが、本当に年のせいでしょうか?

 

あながち間違っていませんが

実は

*普段使っていない筋肉を使った

*普段使う以上に筋肉を使った

その場合に起こるのが筋肉痛です。

 

年を重ねていても

しっかり普段から筋肉を使っていれば

そう筋肉痛はおこらないわけで

 

それでも年齢を重ねると

動く量が減ってきて

スローな動きが主になります。

すると筋肉の使い方もゆっくりで

筋肉痛の痛みもゆっくりになるのです。

 

ただ遅く筋肉痛になるのと

筋肉痛の痛みがなかなか

治らないのは話が別で

これは筋肉の炎症がひどいか

治癒力がそこぶる落ちているか。。

もはや こっちの方が

問題ですね。

 

治癒力が落ちる

炎症がおこる

 

これは

すべて血液の汚れなのです。

 

*次回は血液の汚れについて

書きますね

 

 

 

 

 

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