セラピーやよしのブログにようこそ！
よく年をとると
スポーツをしても筋肉痛が遅れてやってくる。
と言いますが、本当に年のせいでしょうか？
あながち間違っていませんが
実は
＊普段使っていない筋肉を使った
＊普段使う以上に筋肉を使った
その場合に起こるのが筋肉痛です。
年を重ねていても
しっかり普段から筋肉を使っていれば
そう筋肉痛はおこらないわけで
それでも年齢を重ねると
動く量が減ってきて
スローな動きが主になります。
すると筋肉の使い方もゆっくりで
筋肉痛の痛みもゆっくりになるのです。
ただ遅く筋肉痛になるのと
筋肉痛の痛みがなかなか
治らないのは話が別で
これは筋肉の炎症がひどいか
治癒力がそこぶる落ちているか。。
もはや こっちの方が
問題ですね。
治癒力が落ちる
炎症がおこる
これは
すべて血液の汚れなのです。
＊次回は血液の汚れについて
書きますね