セラピーやよしのブログにようこそ！
定休日の今日の朝方
首をうなずくような姿勢をした途端
背中にすごい痛みが走って。。。
はい。その後寝違えの症状で
苦しみました。
寝違えを経験されたことがある方は
多いと思いますが
寝違え＝首 と思っている方が
大半でしょう。
確かに痛みは首のあたりに走りますが
原因は色々で
首の筋肉を引っ張っている箇所が
あるはずです。
私の場合は 首を下に向けると激痛。
引っ張っている箇所は
背骨周りの筋肉でした。
辻先生に整体してもらって
今日１日 ゆっくりしていたら
夜にはほとんど治っていました。
良かった。。。
寝違えになった時
治す極意は。。。
① 引っ張ている箇所を特定して
まずは整体をうける
② その日、無理をせず過ごす
③ 体を冷やない
④ この１か月の生活を見直す
結局は 内臓も含めてある部分の
筋肉を使いすぎた結果です。
筋肉を 人に例えたら
長時間労働で
訴えられるレベルですね。
しかも特定の筋肉（人）だけ
働かせしすぎなのです (^▽^;)
自分の筋肉を
かわいがって下さいね。