日常 自律神経乱れたら
今の時期、「自律神経が乱れて不調です!」と思っている方は多いでしょう。自律神経って何?わからなくても なんか乱れているな~とはわかるはず。そこでよく言う、自律神経乱れたら深呼吸!(リラックス)睡眠!(体内時計を整える)温泉、アロマ etcな...
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