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土日の予約状況

セラピーやよしのブログに訪問いただき

ありがとうございます!

 

土日の予約は

 

15日 土曜日

10時半スタートの空き

 

 

16日 日曜日

12時以降の空き

 

 

毎日の予約状況は、ホームページ

トップページに グーグルカレンダーの欄があります。

そこから リアルタイムで 空き時間がわかります。

定休日、出張も「予定あり」で 書き込んでいます。

カレンダー 10時~19時スタートの分で

ご確認くださいね。

 

 

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弥吉、久々にウォーキング 再開いたしました。

1回が、70分ぐらい。

これが ストレスが抜けるんですよね~。。

好きな音楽を聴きながら、自分と向き合う時間。

歩くと 些細な事も 大発見になります。

道の真ん中に落ちてた 魚のキーホルダー。

学生が落としたものでしょう。

横によけて 置いてきましたが、

本人に

もどるといいな~ (*^_^*)

腸イラスト

甘酒が風邪ひかないとか、元気に良いとか。。!?

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テレビであっていました。

テーマは「甘酒」

 

インフルエンザが出始めたこの頃

甘酒を飲んでると、かかりにくいとか。

また、病気になりにくいとか。

 

なんで?

 

テレビをみてると 回答は

「腸の善玉菌が増えるから、免疫があがる」

ですね~。。。

 

腸は免疫の70%をつかさどっています。

その腸は 善玉菌、悪玉菌、日和見菌で

出来ています。

 

悪玉菌が善玉菌を上回ると

一気に免疫が下がり、病気になりやすくなるのです。

それなら 善玉菌を増やせ~ と

ヨーグルトを思い浮かべる方も多いですよね。

 

でも 日本人に最も合う善玉菌を増やす食事は

醗酵食品=味噌です。

と麹菌の多い 米を醗酵させた甘酒。

確かに!!良さそう。

 

でも醗酵食品でなくても

食物繊維も善玉菌を増やすお手伝いを

しっかりしてくれるんですよ。

 

ここでは 善玉菌を増やすに焦点を

あててますが

善玉菌を増やす。。は

もちろん大事なんですが

反対に悪玉菌が増えてないかにも

気を配ってみて下さい。

 

便秘である

便がくさい

おならが良く出る、しかも臭い

当てはまる方は、悪玉菌が増えている証拠ですよ~

どうします?

免疫落ちちゃってますね。

 

(>_<)

 

 

 

次回のブログテーマは

なぜ 悪玉菌が増えるのか?

です。お楽しみに~

 

 

8日,9日 土日の予約状況

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急に真冬並みの寒さになってきました。

朝晩のワンコの散歩が こたえる弥吉です。

 

8日土曜日

10時、13時、16時以降の空き

 

9日 日曜日

10時~11時半までにスタートできる分

17時以降の空き

 

 

さて、予約状況ですが

ただ今 ホームページのトップに

毎日の予約状況が見れるカレンダーを配置しております。

 

トップページの 予約状況をクリックしてくださいね。

弥吉の顔写真がついてる所です。

これで 土日だけでなく 空き時間が

確認できます。

 

アナログ人間の私もITに挑戦中です。