疲れにくい筋肉を作るには。。

セラピーやよしのブログに訪問いただき

ありがとうございます!

 

11日日曜日は 疲れない筋肉作りの

セミナーを行いました。

 

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運動して筋肉を作るのは皆さん 知っていますね。

でも それがなかなか続かないから 困ったもんだ~。

 

そこで 食事を見直してみましょう! って 内容です。

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さあ、明日の火曜日 定休日なので

このセミナー内容をまとめたいと思っています。

その内容 希望者には お配りします。

教えてくださいね(*^_^*)

 

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