セラピーやよしのブログにようこそ！
あんなに暑かったのに 季節は
きちんと四季を 知っているのですね。
最近 長袖を出してみた弥吉です。
朝晩の気温の変化で 体調不良の方が増えています。
主な症状は 首から頭にかけて（片側）の痛み。
それが 頭痛薬 飲んでも あまり効かない。と
そんな症状の時
体は 緊張状態にあり
そのため、血流の悪さから 冷えて
痛みになるのです。
まずは リラックス
そして 温める
これは 深呼吸を10分するだけでも
体は温まりますよ。
そして 少し スマホ、ゲーム、テレビを
遠ざけてみましょう。
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お休みのお知らせ
10月
10日土曜日。11日日曜日は
お休みいたします m(__)m