セラピーやよしのブログにようこそ！
インフルエンザ大流行しています。
今の現代人は 免疫が
かなり低下しているそうです。
昭和の時代に比べて 腸内細菌が
3分の１。。
腸内細菌の量も種類も
両法だそうです。
私達は 腸内細菌の状態で
免疫が決まってきます。
（腸はめっちゃ大事！！）
免疫が低いなりに 対策をしましょうね。
＊インフルの予防注射は残念ながら
対策にはなりません。
対策！！
＊歩く
＊腹八分目の食事
＊睡眠を十分に
＊お風呂につかる
＊お菓子、お酒は控える
＊パンやカップラーメンなども
控える
＊舌磨きをする
２２日日曜日は １０時のみの空きです
＊２４日火曜日は定休日ですが
ご予約受け付けております。