免疫をさげないで～

セラピーやよしのブログにようこそ！

今日は寒かったですね～

まあ　これがこの時期では　本当の寒さなんでしょうがね。

でも　この乾燥、、風邪がはやります。。

インフルエンザもこわいですよね。

疲れをためないこと

食べ過ぎないこと　が大事です。

食べ過ぎないこと→　腸を酷使しないと言う事

これから　忘年会、パーティーなど

イベント満載だと思いますが

お腹を常にいっぱいにしてると　免疫下がりますよ～

忘年会の翌日は　お昼過ぎに食事をとり始めるのが

免疫をさげないこつです。