セラピーやよし

膝、肩、頭痛、体中の筋肉どこであっても痛みが続くのはかなりの苦痛です。病院に行こうが薬を飲もうが温泉に行こうが一向に改善できない時、それが長くなれば、確実にメンタルもやられます。では　どうしたいいの？答えが見つからずに落ち込み日々。そんなお...

3月７日に同級生のお通夜に行ったのに今日また大事な方の訃報が届いた。かなりのショックです。私の人生の転換期を与えてくれた人だ。私はまだ生きている。うちの母も８９歳になる年だが健在だ。これは本当に幸せな事なんだよね。この幸せを与えてもらってい...

私は４年前、痴呆の父の自宅介護をしていました。足が丈夫だったので、外に出る、トイレをいたるところでする台所で油など、とにかく何を口にするかわからない足がしっかりしていた分大変でした。だから今の母はベッドから動けないので楽なんです。父の時は初...

先日ブログに書いた　同級生のお通夜に行ってきました。地元の同級生が葬儀を取り仕切りあとは裏に引っ込んで彼の写真を前に飲み会。私も久々の同級生に「え～っとあなたは名前は？」みたいなやり取りが。。旅立った彼はとにかく賑やかが大好き！よって、宴会...

今、同級生がガンに倒れ明日をもしれぬ状態1月になんか違和感を感じたらしく。。でも病院で発見されず、その後悪くなってからは坂道を転がるように悪化。。私はその過程を先日聞いてもう何年、いや何十年も会ってないのだが中学で初めて会った時の事様々思い...

人生を楽しく生きる！そう思っているのに　なぜか落ち込む前向きに考えられえない。。。そんなお悩みのあなた。。。それは　腸のせいかもしれません！腸には幸せホルモンと言われるセロトニンという物質が９０％作られていると言われています。なので、腸が汚...

日曜日に東京から帰ってきました！私達の体を作る栄養素の勉強をしてきました！自分の体は一生付き合う物。。適切にメンテするかしないかで寿命も痛み方も決まります。そこで、一番大事なのは　体を作っている材料。バランスよく、入れる事（食べる）！！自律...