50代過ぎてくると
更年期も重なり、なんか
人には言いずらい体のお悩みが
出てきたりします。
その中の一つに
「尿漏れ」
原因は
骨盤底筋、じん帯の衰え
膀胱の感染症による粘膜の刺激
が一番多い原因。
骨盤底筋は、
骨盤の底にある複数の筋肉の総称です。
↓
これらの筋肉はハンモックのような形状で、
膀胱・子宮・直腸が下垂しないように
支えています。
さらに、
尿道や肛門を締めたりゆるめたりする、
排尿・排便コントロールの
役割も担っています！
あ～じゃあ ここが衰えたら
尿漏れするわけね。。。(;・∀・)
私達の体はたくさんの
筋肉で出来上がっています。
その筋肉が衰えるのは
内臓も、脳も、体を動かす機能も
物をつかむ機能も
目のピンとあわせも
すべて 難しくなっていくという事。
大変だー！！！ ですね。
せめて筋肉の材料になる
タンパク質をしっかり摂取しましょうね。
セラピーやよしでは
血糖値が上がりにくく
完全栄養型！！
しかもビタミン、カルシウム、食物繊維も
同時に摂取できるプロテインを
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